おうちのごはんが一番！を応援します☆ にこにこキッチン＠長野市

プロフィールはこちら！

フェイスブックページはこちら

インスタグラムはこちら

→Seki_Maiko
☆ラインアカウント☆

Posted by まいこ │Comments(0) │キッチン育児│キッチン育児実践中│

振り返ることでの気付き

2021/10/22

普段、日常生活が忙しくて
なかなか自分の育児を振り返る時間はありませんよね。

ですが最近、振り返ることがあって
昔の写真をいっぱい見返していました。

イヤイヤ期の頃とても辛かったけれど
そんな写真も
今見れば笑えるようになりました。

自分頑張ってたな～と
認められるようにもなりました。

意識して時間を作って、振り返ろう！！

そんなことも提案している
『キッチン育児』です

キッチン育児協会HPはこちらです！

プロフィールはこちら！

フェイスブックページはこちら

インスタグラムはこちら

→Seki_Maiko
☆ラインアカウント☆

Posted by まいこ │Comments(0) │キッチン育児│

2学期スタート！！

2021/08/23

先週の金曜日から小学校が、
今日は幼稚園も2学期スタート！
無事に送り出しました

ほっと一息ついて、
掃除や洗濯、
夏休みに出来なかった諸々を…

夏休みは、家でお友達と水遊びしたり
も楽しみました！

そんなときは、
持ち寄りで『手巻き寿司』がオススメ！

食の細いお友達も、
娘の様子を見てもりもりかぶりついていましたよ。

感染レベルが上がり、
お友達を呼ぶのも躊躇うように
なってしまいましたが、
ちょっと落ち着いたら
またやろうと思います！

皆さんもぜひ

【子供向け手巻き寿司の具材例】

・玉子焼き
・唐揚げ
・カニカマ
・ツナマヨ
・コーンマヨ

・きゅうり
・大葉
・たくあん
・ハム
・ミートボール

などなど。

他にもお好みで、いろいろ用意して楽しんで下さいね

キッチン育児協会HPはこちらです！

プロフィールはこちら！

フェイスブックページはこちら

インスタグラムはこちら

→Seki_Maiko
☆ラインアカウント☆

Posted by まいこ │Comments(0) │キッチン育児│キッチン育児実践中│

夏休み明け、おしゃべり会開催します♪

2021/08/08

夏休みもやっと中間地点！

毎日毎日3回の食事。
給食のありがたさを感じる日々です。

たまには、子供が手伝ってくれたり、
子供やパパだけで料理してくれたらいいなぁと思いませんか？

でも、
いざ一緒に料理しようと思うと、
大変だし、イライラするし…

任せようと思っても
口出ししてしまって
やる気を損ねてしまったり…

そんなことありませんか？

キッチン育児は、
「コーチング」がベースになっていて、
そういうイライラを軽減！
料理が出来るようになり、
さらに自己肯定感アップ！
を目指しています。

そんなキッチン育児のおしゃべり会を
夏休み開けに開催します

おしゃべり会ではワークを交えて皆さんとおしゃべり。

終わるころには、きっとお子さんと一緒に料理したくなりますよ。

◼️日時　9月3日㈮

◼️時間：10時〜11時30分（終了時間より30分ほど余裕をもってご参加ください。）

◼️場所：オンライン
※インターネットがつながる場所（Wi-Fi環境がおすすめです）
※他の方のいない場所でお願いします（カフェなどはご遠慮ください）
※zoomを利用します。お顔をみてお話したいので、カメラをオンにしてご参加くださ
い。

■申込期日：開催日の3日前までにお申し込みください。

■お支払い：お申し込み後、銀行振込・ラインペイ・ペイペイでお支払いください。
（お支払い確認後レジュメをメールにてお送りします。開催日前日にzoomのURLをお送りします。）

■キャンセル：お支払い後のキャンセルは、
別日への振り替えにて対応させて頂いています。
(講師側の家族の体調不良などの事情により、別日に振替をお願いさせていただく場合もございます。ご了承下さい。)

◼️用意するもの：筆記用具・レジュメ（メールでお送りします）

◼️申込み：以下の公式ラインからお申込みください。折り返しご連絡いたします。
https://lin.ee/lhE0Zsc

■主催：キッチン育児インストラクター関まい子

Posted by まいこ │Comments(0) │キッチン育児│講座のお知らせ│

夏休み直前！！講座のお知らせ

2021/07/03

7月に入り、あっという間にもうすぐ夏休み！

楽しみですか？それとも憂うつ？

夏休みってただでさえ暑くてイライラするし、
兄弟喧嘩や宿題をやらずに遊んでばかりだったり
余計にイライラしますよね？

そういった事が解決出来たら良いなと思い
講師を徳武有紀さんに依頼し
『ペップトーク』の講座を開催することにしました。

ペップトークは、
もともとアメリカでスポーツの試合前に
監督やコーチが選手を励ますために行っている
短い激励のスピーチです。

「Pep」は英語で、
元気・活気・活力という意味があります。

スポーツの現場はもちろん、
家庭、学校、職場で使えるシンプルで
ポジティブなコミュニケーションスキル
として広まりつつあります。

私は5年ほど前に受講し、
ペップトークを子育てに取り入れてきました。
なかなか思うようにいかなかった子育てが、
ちょっと『声掛け』を変えただけで、
スムーズに楽になっていきました。

クヨクヨしたりイライラすることも減り、
とてもポジティブになりました。

お陰で娘とのバトルもなくなり、
穏やかに過ごせるようになりました

ぜひ夏休み前に聞いて頂きたいお話です。

◆日にち　7月20日㈫

◆時間　10時〜11時30分:講座
　　　　11時30分〜45分:フリートーク(希望者のみ)

◆参加費　3000円(PayPayまたはLINEpayにてお支払い)
※お申し込み後送金先をご連絡致します。

◆場所　オンライン(ZOOMというアプリを使って行います。ご自宅などWi-Fi環境のある場所、カメラをオンにしてご参加下さい)

◆講師　徳武有紀さん
http://racine-fun.com/

◆定員　10名

◆申込み　にこにこキッチンの公式ラインでお申込み下さい。
https://lin.ee/lhE0Zsc

子育ても学ぶと学ばないとでは大違い！
ぜひこの機会に。

オンラインが初めての方もご安心下さい。サポート致します

Posted by まいこ │Comments(0) │

プロフィール

2021/06/23

関まい子（キッチン育児インストラクター）

2010年9月に結婚し長野市に移住、2011年6月に長女出産。
2015年4月に次女出産。4歳差姉妹の子育てに奮闘中！
子供と一緒に長野での生活を楽しみたいと思っています！
食べることと飲むことが好きです。

2012年産休・育休を経て仕事復帰したものの
家事と子育てと仕事の両立が出来ず半年ほどで挫折。

2013年から専業主婦、ワンオペで子育て中心の日々。
まだ長野市にほとんど知り合いのいない中での子育て。
子供と二人で過ごすのが苦痛で居場所を求めて、
子育てサークルを作り、5年間活動していました。

講師の方をお呼びしてママのためのセミナーや親子で楽しめるおやこヨガ、
お味噌作りやランチ会などさまざまな会を開催してきました。

5組の親子からスタートした子育てサークルは
延べ900組の親子に参加していただきました。

このようなサークル活動をしたり、色々な場所に出掛け、
子育てについて学ぶうちに子育てが楽しめるようになってきました。

2019年、次女が幼稚園に入園するのを機に、サークルは引継ぎ、
秋になり自宅で重ね煮の料理教室・発酵食品のワークショップ・キッチン育児インストラクターをスタートしました。

「食」を通してお母さんが学べる場や交流出来る機会を作り、
たくさんの親子がにこにこ充実した子育て期を過ごせるように、
お手伝いしたいと思っております。

キッチン育児協会HPはこちらです！

プロフィールはこちら！

フェイスブックページはこちら

インスタグラムはこちら

→Seki_Maiko
☆ラインアカウント☆

Posted by まいこ │Comments(0) │プロフィール│

弁当の日観てきました！

2021/06/15

週末、キッチン育児インストラクター仲間に誘われ「弁当の日」というドキュメンタリー映画を見てきました。

2001年に香川県の小学校から始まった「弁当の日」

その日は、子供が献立から片付けまで自分一人でお弁当を作って、持ってくるという取り組みです。

初めは批判的な意見が多かったそうですが、子供も親も教師も少しずつ変化していったそうです。20年経って、この取り組みは広がっていて、長野県内では32校が実施しているようです。

小さな頃から台所に立つことで、自立した人間に育てる…というところが、キッチン育児とも共通していて、共感するところがたくさんありました！何度も泣きそうになって感動して、とても温かい気持ちになった映画でした。

ずっと上映されている訳ではないので、なかなか観る機会がなさそうなのですが、もし良かったら予告だけでも観てみて下さい

◆弁当の日　映画
https://bento-day.com/

◆予告動画
https://youtu.be/PQ8zYtPXCqk

映画の後に、「弁当の日」を始めた竹下和男先生のお話しの中で…

《子供が１番台所に来たがるのは5歳頃》

というお話しがありました！

皆さん、お子さんは何歳ですか？？

台所に立たせていますか？

もし料理をやらせたことがなかったり、これまではキッチンには入らないで！と言っていた場合、ちょっとずつやらせてみませんか？　

まだそんなに興味がなさそうなら…
「やりたい！」と言ってきたときに、「いいよ！」って言えるよう、心構えだけしておくと良いと思いますよ

Posted by まいこ │Comments(0) │日記│キッチン育児│

あれも、これも、塩麴。

2021/05/23

昨日の晩ごはん。
気づけば全部塩麹を使って味付けしている！

本当に塩麹って便利だなぁ！

主人も、テレビで見たから…と
お昼から安い牛肉に塩麹をまぶして
漬け置きしていて、焼いてくれました。

麹の粒が焦げやすいので、焼くのが難しい！
と言っていましたが、
"塩麹ステーキ"もなかなか美味しかったです✨

日常的に発酵食品を食べて免疫力アップ〜！！

明日予定している、
オンラインでプチクッキングでも
塩麴を使った「鶏ハム」を紹介しますよ～

6月8日にも同じ内容のオンラインでプチクッキング
開催します。

お申込みお待ちしております！！！

《今後の予定》

・5月24日㈪：オンラインでプチクッキング～鶏チャーシュー＆塩麴の鶏ハム～

・5月28日㈮：ハンドクリームを使わなくなる？！お肌にも環境にも優しい石けんを使った洗濯術

・6月8日㈫：オンラインでプチクッキング～鶏チャーシュー＆塩麴の鶏ハム～

キッチン育児協会HPはこちらです！

プロフィールはこちら！

フェイスブックページはこちら

インスタグラムはこちら

→Seki_Maiko
☆ラインアカウント☆

Posted by まいこ │Comments(0) │料理│

ミニチュアライフ展

2021/05/18

今年の密かな目標の一つに
「子供と美術館にたくさん行くこと」があります。

春休みは「いわさきちひろ美術館」、
GWは「絵本の森美術館」に行きました。

そして、昨日は水野美術館の
ミニチュアライフ展に行ってきました！

田中達也さんは
朝の連ドラひよっこのオープニングで有名になった方で、
毎日1作品発表し続けているそう！！

作品自体細かく出来ていて、
身の回りのものがこうなるの？！って
すごく面白いけれど、

タイトルがまたユニークで
ダジャレも多くって楽しかったです。

子供達出掛ける時はあまり乗り気でなかったのに、

こっちもすごい！！
あっちも！！
きてきてー！！！と

興奮していましたよ☆

長野市の展示は5月30日までだそうです

ぜひお出掛けしてみて下さいね。

《今後の予定》

・5月24日㈪：オンラインでプチクッキング～鶏チャーシュー＆塩麴の鶏ハム～

・5月28日㈮：ハンドクリームを使わなくなる？！お肌にも環境にも優しい石けんを使った洗濯術

・6月8日㈫：オンラインでプチクッキング～鶏チャーシュー＆塩麴の鶏ハム～

キッチン育児協会HPはこちらです！

プロフィールはこちら！

フェイスブックページはこちら

インスタグラムはこちら

→Seki_Maiko
☆ラインアカウント☆

Posted by まいこ │Comments(0) │日記│

初めての塩麴作りとプチクッキング

2021/04/20

こんにちは！

フェイスブックにイベントページを投稿しました
ブログはちょっと怠りがちなのですが・・・

フェイスブック・インスタを
ぜひチェックお願いします

他にもリクエスト受付中です

お味噌作りは暑くなる前の5月いっぱいかなぁと
思っていますのでお早めに連絡下さい！

◆4月28日㈬
初めての塩麹作り@オンライン

これまで参加して下さった方からは…

☑もう普段の料理に欠かせなくなった！
☑家族から美味しいと褒められた！
☑どうやって作ったのと聞かれた。
☑塩麹がなくなると不安になる。
☑子供と一緒に作ってます☆

このような嬉しい感想がたくさん！

イベントページはこちら
https://fb.me/e/OuojmMMG

◆5月7日㈮
プチクッキング@オンライン
〜超簡単！鶏チャーシュー&塩麹で鶏ハム作り〜

炊飯器で作るのでとっても簡単で柔らかく仕上がります！
忙しい時に作り置きしておくのにもおすすめです。

イベントページはこちら
https://fb.me/e/2hSWPSARI

キッチン育児協会HPはこちらです！

プロフィールはこちら！

フェイスブックページはこちら